友人にバレずに！？
こんにちは！トモヤです！
最近、
コロナの自粛中などで太ってしまい
前に履けていたスキニーが
履けなくなった！
鏡の前に立つと
スタイルが悪くなり
ファッションが
楽しめなくなった
経験ありますよね？
これを知れば
外国人のような細い足が
手に入ります！
洋服屋さんに行っても
「スタイルが悪いから似合わない」
など気にせず買うことができます。
ですが、
これを知らなければ
いつまで経っても
友人からは、
「足太くて、服似合わないね」
とバカにされ
着たい服も着れない。
そんな思いをします。
そんなの悔しいですよね。
これから先
ずっとそうだったら
嫌ですよね。
そんなあなたに
今回は、
自宅で友人にバレずに
足を細くする方法を
ご紹介します！
足裏には
全身のツボが集まっています。
全体的にほぐしてあげると
全身の血行が改善され、
冷えの解消や代謝の向上
に効果があります。
マッサージで
脂肪を温めて
老廃物を流してあげると、
脂肪が燃焼しやすくなっていきます。
その方法は
ゴルフボールマッサージです。
- ゴルフボールを用意します。
- ゴルフボールを床の上に置きその上に足をのせます。
- 足裏全体に転がしてほぐしていきます。
たったこれだけです。
テレビを見ているときや
職場のデスクの下で
こっそりできるので、
続けやすくておすすめです。
ゴルフボールを使った
ダイエットのコツは、
ぬるめのお風呂に
30分以上入った後に
マッサージすることです。
通常のときに
マッサージするよりも
さらに血行が良くなり、
効果が倍増します！
これを毎日
片足1分ずつ
ゆっくり強く
押しつけて
やってください。
ここまで見てくれたあなた
早速ゴルフボールを
用意して実践
してみましょう。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
