普段の歩き方を変えるだけでメリハリのある足へ

こんにちは、トモヤです！

あなたは普段

何も意識せず

歩いてはいませんか？

それを意識するだけで

メリハリのある

「細い足」

になるのです！

これを意識すれば

足が細くなり

成人式以来の友人からなど

「足細くなったね」

「足のラインが綺麗だね」

など言われ

女の子からも

「どうやってやったの？」

「やり方教えて！」

など話す機会が増え

話していくにつれて

彼女ができた！

と足を細くするだけで

女の子との親密性があがります。

これを意識しなければ

歳を取る事に

今より足が太くなっていき

去年までは履けていた

スキニーのズボンが

入らなくなる。

女の子とも

話すチャンスがなく

話題も出ず

挙句には

一生彼女ができない人

になってしまうかもしれません。

それではご紹介していきます。

まず目線は

やや上に

胃を持ち上げるようにして

胸を張って。

足を出すときは

足の付け根から。

スニーカーなど

歩きやすい靴で歩くときは

1. 着地はかかと

2. 足の裏の外側

3. 足裏全体

4. 親指の付け根

の順で重心移動して

足の裏の筋肉が

鍛えられることで

全身のバランスもよくなります。

これを

毎日歩く時に

意識して歩いてみてください！

これで

太くなってしまった足も

細くてメリハリのある足に

変わります。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！