こんにちは、トモヤです！ あなたは 足細くしたいけど ベットで寝ながらしたい そう思う事はありませんか？ これをやれば 友人からバレずに 足が細くなり レディースズボンが 履けるようになり ファッションへの デパートリーが増えて 色んな服装が 挑戦でき…

こんにちは、トモヤです！ あなたは普段 何も意識せず 歩いてはいませんか？ それを意識するだけで メリハリのある 「細い足」 になるのです！ これを意識すれば 足が細くなり 成人式以来の友人からなど 「足細くなったね」 「足のラインが綺麗だね」 など言…

こんにちは、トモヤです！ あなたは ふくらはぎが 太くなり過ぎて ズボンが きつい と思ったことはないですか？ そんなあなたに ふくらはぎを細くする ストレッチを 紹介します！ これをやれば 外国人のような 細い足になり 今までで着ていた スキニーの ワ…

こんにちは、トモヤです！ 友人の結婚式に 呼ばれて行った時に 「あ！スーツが入らない！」 とか 久しぶりに会った友人などに 「太ったね」 など言われた経験ありませんか？ 今回は美脚になるための エクササイズを教えます！ このエクササイズを 知っていれ…