こんにちは、トモヤです！ あなたは普段 食べ物だけ 気にしていればいい！ と思ってはいませんか？ これを知っていれば 効率的に 足が細くなり 成人式以来の 友人などから 「足細くなった？ 痩せて、カッコよくなったね」 など言われます。 これを知らなけれ…

こんにちは、トモヤです！ あなたは 足細になるために 様々な努力をしても 足痩せになるには なかなか効果が 出にくいですよね？ そんな 足痩せのためにと まず思いつくのが セルライト除去のための マッサージや運動など がありますが 食事には気をつかって…

こんにちは、トモヤです！ あなたの足は 筋肉太りでしょうか？ まずは確かめて みましょう！ 筋肉太り 「触ると硬い」 「ふくらはぎのお肉をつまめない」 「外側に筋肉が張り出している」 そのほかに脂肪太り 「触ると柔らかい」 「ふくらはぎのお肉をつまめ…

こんにちは、トモヤです！ あなたは 運動しているのに なかなか脚が細くならない。 ダイエットしているのに 下半身が太いままだと ため息を付きたく なりますよね。 しかし頑張っても 痩せない原因は 正しい方法を行なっていない だけの可能性が高いのです。…